Besin

15 Haz, 2019

Ham bal ile yazın formda kalın

Yazın kilo kontrolünü korumak ve daha sağlıklı bir yaz geçirmek isteyenler için ham bal önemli besin kaynakları arasında yer alıyor. İçerdiği …

4 Haz, 2019

Çocuklarda boy uzatan yiyecekler brokoli birebir!

Aileler, boyu kısa kalan çocuklarının uzun boylu olması için genellikle basketbol oynamasını isterler. Basketbol boy uzaması için önemli bir …

4 Haz, 2019

Bayram tatlılarında şeker yerine bal kullanın

Oruç sonrası metabolizmanın yavaşlamasıyla birlikte bayramda tüketilen tatlılar, sağlık açısından daha da riskli hale geliyor. Uzmanlar, bayram …

4 Haz, 2019

Besin alerjisi neden olur vücudunuz tepki üretiyorsa…

Besin alerjisi nedir? Besin alerjisi neden olur? Besin alerjisi belirtileri neler? Besin alerjisine neden olan yiyecekler nelerdir? Besin …

3 Haz, 2019

Glütensiz diyet herkes için sağlıklı değil

Buğday, çavdar ve arpada bulunan bir protein türevi olan glütenin, insanlara yabancı bir terim olduğu zamanlar vardı. Glüteni pek fazla kişi …

3 Haz, 2019

Hangisi daha sağlıklı: Chia Tohumu vs Keten Tohumu

Chia ve keten tohumu son yılların en popüler iki besini arasında. Her ikisi de besin değerleri bakımından inanılmaz derecede zengin ve her ikisi …

3 Haz, 2019

Şok diyet mevsimi kapıda

Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen kilo vermek isteyenleri uyarıyor: “Medyada gördüğünüz ananaslı muzlu sütlü şok diyetler, 3 gün yulaf ye 3 kilo ver …

3 Haz, 2019

Egzersiz sonrası beslenme

Spor yaparken daha iyi performans göstermek ve hedeflerinize ulaşmak için çok çaba sarf ediyorsunuz. Hedefinize daha kolay ulaşabilmeniz için …

1 Haz, 2019

Neredeyse sıfır kalori içeren 25 besin

Kaloriler vücudunuzun çalışması ve hayatta kalması için gereken enerjiyi sağlar. Negatif kalorili yiyeceklerin sağladıklarından daha fazla kalori …

1 Haz, 2019

Daha iyi diyet, daha iyi ruh sağlığı

Sağlıksız beslenme, diyabet, kalp hastalığı, obezite ve kanser gibi önemli sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Sağlıksız beslenme gelişmiş …