Diyet

Diyet

Kilo almamak için iftarda ne yemeli? Kilo almamak için sağlıklı iftar menüsü

9 Nis, 2021 37

Kontrolü kaybedilen bir açlık hissiyatı ile farkında olmadan yapabileceğiniz kalori yüklemesi sonrasında pişman olacağınız kilolara sebep …

Diyet

Acıkmamak ve susamamak için sahurda ne yemeli?

9 Nis, 2021 37

Ramazan ayında fit kalmak ve sağlığı koruyarak etkili bir oruç tutmak için sahurda doğru besinler tüketmeye dikkat etmek gerekir. Peki gün …

Diyet

İnsan acıkmadan neden yemek yer?

7 Nis, 2021 39

Sinirlenince acıkıyor musunuz? Yorulunca yemek yiyerek mi dinlendiğinizi hissediyorsunuz? Alkol alınca mideniz mi kazınıyor? Bütün bu sorulara …

Diyet

Kanser tedavisinde düzenli beslenmek önemli

5 Nis, 2021 46

Genetik faktörlerin yanı sıra çevresel koşullara ve beslenme şekline göre de kansere yakalanma oranlarında farklılık yaşanabiliyor. Özellikle …

Diyet

Hızlı ve etkili yağ yakıcı besinler! Yağ yakmak için ne tüketilmeli?

5 Nis, 2021 37

Kilo vermek için en önemli adımlardan biri spor olsa da ne yazık ki tek başına yetersiz kalabiliyor. Sağlıklı beslenme programı ile …

Diyet

Kilo vermeye yardımcı kahve tarifi! Hindistancevizi yağından kahve nasıl yapılır?

4 Nis, 2021 46

Kahve keyfinizi yudumlarken içerisine katacağınız Hindistan cevizi yağı ile yağ yakımını kolaylaştırın! Hem fit bedende kalmak hem de lezzetli …

Diyet

Aralıklı oruç diyeti salgın döneminde uygun değil

31 Mar, 2021 57

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr Cüneyt Saltürk, salgın döneminde yapılan diyetlerin vücudumuzun bağışıklık sistemini dengede tutacak şekilde …

Diyet

Spor sonrası enerjinizi meyve suyuyla geri kazanın

29 Mar, 2021 44

Spor esnasında vücudumuz normal rutinine nazaran çok daha fazla enerji harcar. Yapılan egzersizler sonucunda vücuttan belli miktarda minerallerin …

Diyet

Sade soda zayıflatır mı? Kilo vermek için maden suyu ne zaman içilir?

29 Mar, 2021 55

Hazımsızlık ve mide problemleri için çok iyi geldiği bilinen maden suyunun aynı zamanda kilo vermeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Metabolizma …

Diyet

Sofralardan eksik edilmemesi gereken 7 yeşil besin

28 Mar, 2021 48

İstemeden de olsa biriken yağlarınızdan kurtulmak ve sağlıklı bir vücut elde etmek için sofralarınızdan eksik etmemeniz gereken 7 muhteşem yeşil …