Diyet

3 Haz, 2019

Gerçekten vegan mısınız

“Vegan beslenme, hayvansal besinleri tamamen hayatınızdan çıkarttığınız bir beslenme şeklidir” diyen Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, bu …

3 Haz, 2019

İki ayda 10 kilo verebilirsiniz

Yaz mevsiminin yaklaştığı dönemlerde insanların diyet yapma arzusu da artış gösteriyor. Özellikle bu dönemlerde yeni diyet tipleri ortaya …

3 Haz, 2019

Glütensiz diyet herkes için sağlıklı değil

Buğday, çavdar ve arpada bulunan bir protein türevi olan glütenin, insanlara yabancı bir terim olduğu zamanlar vardı. Glüteni pek fazla kişi …

3 Haz, 2019

Göbek yağı eritmenin 6 basit yolu

Göbek bölgesinde çok miktarda yağ bulunması, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi hastalıklarla yakından ilişkilidir. Bu nedenle, göbek yağını …

3 Haz, 2019

Hangisi daha sağlıklı: Chia Tohumu vs Keten Tohumu

Chia ve keten tohumu son yılların en popüler iki besini arasında. Her ikisi de besin değerleri bakımından inanılmaz derecede zengin ve her ikisi …

3 Haz, 2019

Bahara taze bir başlangıç yapmaya ne dersiniz

Yirmi yedi yaşında kendisine Tip 2 Diyabet teşhisi konmasıyla bir anda yaşam biçimini değiştirerek diyabeti yenme uğruna girdiği bu meşakkatli yolda,

3 Haz, 2019

Şok diyet mevsimi kapıda

Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen kilo vermek isteyenleri uyarıyor: “Medyada gördüğünüz ananaslı muzlu sütlü şok diyetler, 3 gün yulaf ye 3 kilo ver …

3 Haz, 2019

Guarana ile metabolizmanızı hızlandırın

Bu sayede guarana, kozmetik ve ilaç sektörü haricinde, metabolizma hızlandıran ve detoks etkisi yaratan faydalarıyla kişilerin diyetlerinde de …

3 Haz, 2019

Egzersiz sonrası beslenme

Spor yaparken daha iyi performans göstermek ve hedeflerinize ulaşmak için çok çaba sarf ediyorsunuz. Hedefinize daha kolay ulaşabilmeniz için …

1 Haz, 2019

Erkekler kadınlardan daha hızlı kilo veriyor

Bir erkekle zayıflama yarışına girdiğinizde, onun daha kolay ve hızlı kilo vermesi gibi sert bir gerçekle karşılaşırsanız, şaşırmayın. Erkekler …